简介:导读 泡面是现代人非常喜欢的速食产品,用水一泡,加点自带的作料,等几分钟就能吃了,既方便又能填饱肚子。 对于懒人来说,泡面是一种“福利”。 但对于吃什么都要讲究能不能吃的孕妇来说,泡面能不能吃就成了问题了。 那么,孕妇能吃泡面吗?一起来了解一下吧。 孕妇能吃泡面吗 方便
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导读泡面是现代人非常喜欢的速食产品,用水一泡,加点自带的作料,等几分钟就能吃了,既方便又能填饱肚子。对于懒人来说,泡面是一种“福利”。
但对于吃什么都要讲究能不能吃的孕妇来说,泡面能不能吃就成了问题了。
那么,孕妇能吃泡面吗?一起来了解一下吧。
孕妇能吃泡面吗
方便面也叫速食泡面,由于食用方便快捷而成为很多家庭常备食物。
但当作双身子的孕妇来说,到底能不能吃方便面呢?
方便面是油炸食品,为了增强口感,含盐量也比较高。
长期食用方便面,就算是普通人也容易上火,而且对身体来说,没什么营养可言。
因此,孕妇要少吃方便面。
当然,偶尔吃一次也是没关系的。
如果孕妇偶尔不想煮饭、炒菜,尽量不要经常吃方便面,而应该多吃一些适合孕期食用的主食,比如利于肠胃消化的面条,口味丰富、容易饱腹的面包等。
总而言之,方便面等速食食物都不太适合给孕妇吃。
孕妇就算自己十分爱慕方便面的味道,为了胎儿的营养均衡和处于良好的状态,也要尽量不吃。
在怀孕期间,孕妇要多吃新鲜蔬菜和瓜果,对自己对胎儿都有好处。
此外,在孕期,孕妇还要多了解一下孕期饮食禁忌,知道什么能吃,什么不能吃,以及什么要慎吃。
孕妇能吃桶装泡面吗
可能有些孕妈咪会想,如果不能吃袋装的泡面,那桶装泡面应该更有营养、更卫生一些,吃一吃也是没关系的。
那么,孕妇能吃桶装的泡面吗?
首先,我们来看看桶装泡面和袋装泡面的分别到底在哪里?
第一,制作和销售成本不同。
桶装泡面的包装是纸碗,袋装泡面的包装是塑料,前者价格要更高,制作工艺也更复杂,加上调料、面饼、运输也不同,最终的售价也不同。
第二,味道和食用便利性不同。
普遍来说,桶装方便面的面粉质量要比袋装方便面的更好一些,前者食用起来也更加方便,不用另外用碗。
本来,无论是桶装的还是袋装的,方便面都没什么营养,只能在图方便或者是家里实在没什么吃的又肚子饿的时候吃一吃。
普通人是人如此,晨说网,孕妇更是如此。
孕妇当作“双身子”的人,一个身体需要两份营养,经常吃泡面肯定是不可取的,偶尔吃一两次也不用太担心。
孕妇吃泡面对胎儿有什么影响
不少孕妇由于妊娠反应严重,在孕期经常觉得胃口不好,吃不下东西,想吃一些有味道的食物来调节味蕾,比如泡面。
但当作准妈妈,她们又担心吃了泡面对胎儿不好。
那么,孕妇吃泡面对胎儿会不会有影响呢?
正常来讲,孕妇由于身体怀有一个小宝贝,对营养的要求要比平时更高。
比如脂肪、矿物质、蛋白质、碳水化合物、维生素和水等。
虽然泡面中富含碳水化合物和一些调味品,但真正有营养的东西几乎没有。
孕妇经常吃泡面,或者用泡面代替正餐,自身和胎儿每天所需的营养是远远摄取不够的。
也就是说,孕期吃一两次泡面是完全没有关系的,但是长期吃,甚至不吃主食,只吃泡面,甚至不吃其他的食物,不仅会导致孕妇自己营养不良,胎儿的处于良好的状态也容易受到威胁。
所以,不建议准妈妈们经常吃泡面,既是是为了自己,更是为了胎儿好。
孕妇吃泡面胎儿会不会畸形
既然知道了孕妇不适合总吃泡面,因为这样做会导致胎儿所需营养跟不上,导致胎儿不处于良好的状态。
那么,孕妇吃多了泡面会不会导致胎儿畸形呢?
如果只是吃泡面是不会导致胎儿畸形的,泡面虽然本身没什么营养,又属于油炸食物,只会影响胎儿的营养吸收。
真正会导致胎儿畸形的因素是下面这几个:
第一,孕期接触化学物质污染或放射线。
通常,胎儿畸形是因为受到畸胎原的影响,导致胎儿各个组织器官发育异常,长期接触化学物质污染例如铅、汞等或放射线的孕妇容易生出畸形儿。
第二,药物缺陷。
很多畸形儿都是由于药物所致,比如某些抗生素、酒精、抗癌药物等。
女性在怀孕期间一定要慎重用药,没有必要尽量不要用药。
第三,孕妇缺乏微量元素。
比如缺锌、缺镁等。
孕妈缺锌会导致胚胎发育减慢,甚至导致畸形;孕妇缺镁也容易导致胎儿畸形和死亡。
其他元素。
除了上面提到这几个真相会导致胎儿畸形外,孕妇长期使用电热毯、热水浴,补钙过多,营养偏差等也容易导致胎儿畸形。
孕妇吃泡面要注意什么
尽管不建议孕妇长期吃泡面,也不建议孕妇将泡面当作主食。
但如果孕妇有时真的嘴馋了,就想吃一次泡面也是能的。
只不过在吃泡面时,孕妇要注意下面这几点:
第一,吃之前洗一遍泡面。
商家为了让面条连在一起,通常会使用一些蜡涂层。
蜡涂层具有一定的毒素,孕妇在吃泡面之前能将面条过水洗一遍,以免吃到蜡涂层。
第二,将泡面煮着吃。
多数人在吃泡面时,一般是直接用热水泡几分钟就食用。
孕妇如果要吃的话,尽量将泡面放入锅中煮着吃,煮过的泡面更容易吸收水分,进入肠胃后跟更容易被消化。
第三,不喝泡面汤。
虽然泡面的味道都在汤里面,但为了宝贝的处于良好的状态,孕妇应该少吃最好是不吃泡面汤。
这是因为泡面调料中放入了过多的盐和调味料,吃多了对身体无益。
如果能的话,在锅中煮泡面时,还能用自己平时做菜用的调味料。
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